Белка Затейница (Шелл) предлагает Вам запомнить сайт «Моя семья. Счастлив тот, кто счастлив у себя дома!»
Вы хотите запомнить сайт «Моя семья. Счастлив тот, кто счастлив у себя дома!»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Вот почему пора прекращать общение с токсичными родственниками! Разорви все связи, если заметил…

развернуть

«Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему».

токсичные люди

Токсичные люди

Как быть, если тебе достались токсичные родственники, — повернуться спиной или найти компромисс? А может, это не они, а ты мешаешь им жить?

«Но это же моя мама!» Или отец, сестра, брат, дочь, сын, бабушка… «Это же родной человек!» Такими фразами мы строим собственные внутренние барьеры, несокрушимые стены, которые давят изнутри и отравляют жизнь. Ведь у нас не принято ставить себя на первое место.

Сегодня мы расскажем, как распознать тирана и взять ситуацию под контроль. А в конце статьи смотри алгоритм общения с токсичными людьми, разработанный психологами.

Яд от родных отличается особой токсичностью. И, чтобы избежать эмоциональных травм, надо разрывать такие связи без промедления. Чтобы понять, что человек токсичен, проанализируй следующие ситуации.

ПРИЗНАКИ ТОКСИЧНОСТИ

  1. Манипулирует доверием
    Сегодня этот человек утешает тебя, а завтра публично высмеивает. Делает вид, что ему не безразлична твоя жизнь, он искренне хочет помочь. Но на деле ему абсолютно всё равно. Выслушать и пожалеть — это особый способ взять тебя под контроль, чтобы перед другими, более значимыми для него людьми, выглядеть привлекательнее, рассказывая интересные истории из чужой личной жизни.

    С такими людьми надо говорить осторожно, лучше ни о чём или о погоде. Попасть на удочку манипулятора очень легко, но постарайся быть внимательнее в своих ответах, а лучше спрашивай первым.

  2. Ищет выгоду
    Таких родственников видно издалека. Они умеют пропадать минимум на полгода и появляться тогда, когда им что-нибудь нужно. Неважно, что человек требует в этот момент: деньги, помощь, поддержку или утешение. После получения желаемогоон опять исчезнет в неизвестном направлении.

    Удивительно, но, если помощь нужна тебе, такой родственник найдет сотни причин, чтобы отказать.

    Увы, но нужно ограничить такое общение. Раздражение, которое будет накапливаться в тебе, обязательно выплеснется наружу в виде срыва, скандала или ссоры. Если ты не единожды сталкивался с таким отношением — дистанцируйся от такого человека, будь мудрее и не принимай обиды близко к сердцу.

  3. Не признает ошибок
    Такой человек, даже если его вина налицо и доказана другими свидетелями, никогда не признает, что он не прав. Наоборот, он всеми силами заставит тебя поверить, что в его ошибке есть доля твоей вины.

    Вызывая чувство растерянности, такие люди очень легко манипулируют другими. Эта форма физического насилия называется газлайтинг, где главное — заставить человека сомневаться в собственном мнении.

    Такие люди чрезвычайно токсичны, они первые, кого надо держать на расстоянии. В противном случае рискуешь попасть в неприятную ситуацию. Если кто-нибудь из родственников попадает под это описание, старайся избегать их и не выяснять с ними отношений. Всегда стой на своем и, если закрадываются сомнения, знай, что это манипуляция.

  4. Постоянная критика
    Такой человек считает себя скептиком и всегда найдет, к чему придраться. Как в анекдоте: «Кто виноват?» — «Невестка». — «Так ее дома нет». — «Ничего, вон ее платье висит». Безусловно, каждый из нас имеет право на ошибку. Но осуждение и бесконечные упреки серьезно вредят самооценке.

    Упрекая и унижая других, манипулятор ставит себя на первое место. Спокойно жить в такой обстановке невозможно. Всеми силами старайся избегать таких людей. А если избежать разговора не удалось, постарайся сдержать удар. Твои козыри: вежливость, спокойствие, невозмутимость и игнор. Береги нервы, соглашайся, но слушай себя больше, чем других.

    Помни, что критика — это часть успеха. Но иногда и ты можешь быть неправ, чего скрывать, всем свойственно ошибаться. Никогда не стыдись признать свою вину.

  5. Тирания и агрессивное поведение
    Эти признаки токсичности чаще встречаются в отношениях «мужчина — женщина» и «родитель — ребенок». Такие люди бывают тиранами, агрессорами, командирами… А ты всегда заклеванная жертва.

    Такой человек ограничивает твою волю, заставляет ревновать или испытывать чувство вины, избегает общения и постоянно навязывает свое мнение. Он всегда прав и знает, как лучше. Не исключено не только психологическое, но и физическое насилие.

    Что делать? Бежать сломя голову и со всех ног! Выбери правильную модель поведения: не кричи и не устраивай сцен, уходи, не жалея. Перестань быть рабом и жертвой. Такая ситуация очень опасна не только для самооценки и самоуважения, но и для жизни и здоровья.

Быть избирательным в общении в случае с родственниками очень сложно. Иногда тебе придется взаимодействовать с ними и изредка ощущать на себе их губительный яд. Чтобы защита от токсичных людей сработала, прислушайся к рекомендациям психологов.

КАК ОБЩАТЬСЯ С ТОКСИЧНЫМИ ЛЮДЬМИ

  1. Выходи из зоны комфорта. Помни, то дальше будет только хуже.
  2. Проанализируй свои страхи. Возможно ты хватаешься за соломинку, за выдуманные ценности, а эти отношения не надо спасать.
  3. Практикуй эмпатию, старайся услышать, что человек пытает донести, даже если с оппонентом у вас разные интересы.
  4. Уважай личное пространство, свое в первую очередь.
  5. Изъясняйся корректно и сохраняй приличия. Даже если собеседник говорит несуразные вещи, которые только приходят ему в голову, старайся соблюдать дистанцию, фильтровать информацию, помня об уважении и культуре.
  6. В любой ситуации будь уверен в себе и научись говорить «нет».
  7. Используй в своей речи волшебные слова: «спасибо», «пожалуйста», «извини».
  8. Не придумывай проблем там, где их не существует.
  9. Будь терпеливым. Делай окончательные выводы и совершай действия только с холодным умом и трезвым расчетом. На эмоциях можно наделать много глупостей. Любое твое решение должно быть продумано до мелочей.

Разорвать отношения с негативными родственниками — это вовсе не значит, что их надо полностью исключить из своей жизни. Важно запомнить в самом начале, что выделяемые ими токсины — обиды, претензии и давление — мешают тебе жить полноценной жизнью.

Чтобы не захлебнуться в собственном чувстве вины, не стоит избегать семейных контактов. Их надо ограничить, свести к допустимому минимуму. Так у токсичных близких не будет шансов стащить тебя к себе, на несколько уровней вниз.


Источник →

Ключевые слова: блог, Жизнь, проблемы, Семья, Советы
Опубликовал Олег Смирнов , 15.04.2018 в 21:38

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Николай Андрианов
Николай Андрианов 16 апреля, в 19:25 Легко советовать... А когда сам попадаешь в ТАКУЮ  ситуацию,то трудно сдержать эмоции и не наломать дров... И еще. Из 2х зол порой приходится выбирать меньшее...
Текст скрыт развернуть
2
Ольга Белова
Ольга Белова 17 апреля, в 03:15 А как поступать, если таковым родственником является мама?! Как ни старайся, абстрагироваться не удается. Это еще хорошо, что живем отдельно. Текст скрыт развернуть
3
Елена Серёгина
Елена Серёгина 20 апреля, в 18:06 Единственная возможность- сократить общение до минимума Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook
Обсуждается сейчас
Не обижайтесь на детей...

Не обижайтесь на детей...

Не обижайтесь на детей, Что не пришли, не позвонили, Не обижайтесь на детей, Что подарить цветы забыли. У них своя земная жизнь, Т

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес 19 июл, 01:19
+12 2
В этой семье были только мальчики, и наконец-то родилась девочка. Реакция братьев просто безумно милая!

В этой семье были только мальчики, и наконец-то родилась девочка. Реакция братьев просто безумно милая!

Реакция братьев прекрасна: они волнуются, но уже обожают малышку и видят себя в роли ее защитников. В этой семье воспитывали шестерых сыновей, но маме оч

Белка Затейница (Шелл) 19 июл, 16:22
+19 2
Улыбнемся! Ведь, чтобы быть счастливым, не обязательно иметь кучу материальных благ!

Улыбнемся! Ведь, чтобы быть счастливым, не обязательно иметь кучу материальных благ!

Чтобы быть счастливым, не обязательно иметь кучу материальных благ. Надо уметь радоваться мелочам. Вот, как они)) Улыбаться может каждый! Наприме

Белка Затейница (Шелл) 18 июл, 15:30
+19 2
Я всего лишь попросил тещу п…

Я всего лишь попросил тещу побыть с внуком! И все! Ее ответ я запомню на всю жизнь!

15 июл, 17:21
+93 12
Самый большой детский страх …

Самый большой детский страх - это когда "маму украли". Я вчера видела...

16 июл, 10:17
+24 5
В этой семье были только мал…

В этой семье были только мальчики, и наконец-то родилась девочка. Реакция братьев просто безумно милая!

19 июл, 16:22
+19 2
Улыбнемся! Ведь, чтобы быть …

Улыбнемся! Ведь, чтобы быть счастливым, не обязательно иметь кучу материальных благ!

18 июл, 15:30
+19 2
Если у тебя сын — 6 ошибок,…

Если у тебя сын — 6 ошибок, которые ты не должна допускать

14 июл, 11:17
+17 2
Однажды мне сказал отец ...

Однажды мне сказал отец ...

17 июл, 02:06
+14 1

Последние комментарии

тётушка Чарлей Роза д’Альвадорес
Светлана Астанкова
Белка Затейница (Шелл)
Читать

Поиск по блогу

Лучшее за неделю
Я всего лишь попросил тещу побыть с внуком! И все! Ее ответ я запомню на всю жизнь!

Я всего лишь попросил тещу побыть с внуком! И все! Ее ответ я запомню на всю жизнь!

Обычно тещ или не любят, или относятся к ним с предубеждением. А вот мой коллега всегда отзывался о матери своей жены с большим уважением. На мой вопрос, в чем с

Олег Смирнов 15 июл, 17:21
+93 12
Самый большой детский страх - это когда "маму украли". Я вчера видела...

Самый большой детский страх - это когда "маму украли". Я вчера видела...

Мой оживший детский кошмар... Самый большой детский страх - это когда мама потерялась. Оставила тебя дома сидеть, сказала: "Я скоро ве

Белка Затейница (Шелл) 16 июл, 10:17
+24 5
В этой семье были только мальчики, и наконец-то родилась девочка. Реакция братьев просто безумно милая!

В этой семье были только мальчики, и наконец-то родилась девочка. Реакция братьев просто безумно милая!

Реакция братьев прекрасна: они волнуются, но уже обожают малышку и видят себя в роли ее защитников. В этой семье воспитывали шестерых сыновей, но маме оч

Белка Затейница (Шелл) 19 июл, 16:22
+19 2
Самое свежее
Советский студент-акушер усыновил ребенка, и за это его чуть не отчислили из мединститута
Олег Смирнов 20 июл, 07:12
+1 0
Пусть мама меня непременно найдёт: 11 российских знаменитостей, которые стали приёмными родителями
Олег Смирнов 20 июл, 07:10
+1 0
В этой семье были только мальчики, и наконец-то родилась девочка. Реакция братьев просто безумно милая!
Белка Затейница (Шелл) 19 июл, 16:22
+19 2
Читать